L’été est synonyme de soleil et de chaleur. Mais qui dit chaleur dit déshydratation ! Ainsi, pour ne pas se déshydrater, il est primordial de boire de l’eau ! Un adulte devrait boire 1,5 litres d’eau par jour pour rester bien hydraté. Cependant, beaucoup de personnes trouvent l’eau plate fade et ont du mal à en boire suffisamment.
On a trouvé pour vous une alternative à l’eau minérale : la Detox Water ! Une boisson fraîche et non calorique à déguster dans votre spa qui se substitue aux boissons détox pour l’hiver. Clairazur a mené l’enquête pour vous et vous aide à y voir plus clair.
Dans cet article :
C’est quoi l’eau détox ? (Detox Water)
La Detox water est comme son nom l’indique “une eau détoxifiante”. La Detox Water ou eau infusée est en fait une eau dans laquelle on plonge des morceaux de fruits et/ou de légumes que l’on aura laissés macérer au minimum 30 minutes. Contrairement aux jus ou aux smoothies, elle ne contient ni sucre ajouté ni calories importantes, ce qui en fait une alternative saine aux boissons industrielles. L’idée derrière la detox water est d’enrichir l’eau en nutriments tout en lui donnant un goût agréable, ce qui encourage à boire davantage et favorise l’hydratation. Cette boisson est donc à consommer sans modération cet été !
Pourquoi boire une boisson détox ?
Les bienfaits de la Detox Water
Boire de la Detox Water est devenue une tendance populaire. Pourquoi ? L’eau détox est notamment réputée pour ses bienfaits pour la santé grâce aux vitamines, aux fibres et aux minéraux qu’elle contient. Bien que ses bienfaits soient parfois débattus, la Detox Water aurait les effets suivants :
- amélioration de l’hydratation
- apport supplémentaire en vitamines et antioxydants
- élimination des toxines
- stimulation du système immunitaire
- amélioration de la digestion
- boost l’énergie et le métabolisme
- lutte contre la fatigue musculaire
- maintien d’une belle peau, de beaux cheveux et de beaux ongles
- effet de satiété
- etc.
Bien que le corps possède déjà ses propres mécanismes de détoxification (via le foie et les reins), boire de la Detox Water peut être une bonne habitude pour améliorer l’hydratation et le bien-être général.
L’eau détox, votre nouvel allié minceur
Adieu les calories, on dit OUI à la detox water !
Exit les sodas et boissons sucrées, vive la Detox Water ! L’eau détox est la promesse d’une hydratation saine et rafraîchissante, sans culpabilité. La Detox Water est considérée comme un allié minceur car elle est naturellement sans calorie, ce qui en fait une alternative parfaite aux boissons sucrées. Elle aide également à réduire les fringales en procurant une sensation de satiété. En rendant l’eau plus agréable à boire, elle incite aussi à une meilleure hydratation, ce qui est essentiel dans le cadre d’un mode de vie sain et équilibré. Et le petit plus de cette boisson est qu’elle est très simple à réaliser.
Les astuces de Clairazur
- Préférez des fruits et légumes bio. Sinon, lavez les à l’eau chaude et retirez la peau, c’est là où les pesticides sont les plus présents.
- Laissez votre Detox Water macérer au minimum 30 minutes et au maximum 24h.
- Optez dans la mesure du possible pour des fruits frais et de saison.
- N’hésitez pas à remplacer l’eau plate par de l’eau gazeuse ou encore de l’eau de coco pour varier les plaisirs.
- Conservez votre Detox Water au réfrigérateur.
Pour un rendu visuel sympa, il existe des contenants hyper mignons comme les Mason Jars qui se ferment facilement.
On a testé pour vous des recettes d’eaux détox (Detox Water)
Dans une démarche de bien-être global, l’hydratation joue un rôle clé dans l’élimination des toxines. En complément des bienfaits de la detox water, Clairazur propose une approche holistique de la détoxification grâce à ses équipements de bien-être. Par exemple, le spa et le spa de nage contribuent indirectement au processus de détoxification du corps en stimulant la circulation sanguine grâce à l’hydrothérapie. Quant aux saunas et aux hammams, ils sont directement impliqués dans l’élimination des toxines grâce à la sudation qu’ils provoquent.
Au-delà de la détoxification, l’utilisation de ces équipements à domicile permet également de se détendre, de réduire le stress et de renforcer le bien-être général. Ainsi, boire de la detox water et faire régulièrement des séances de spa, de spa de nage, de sauna ou de hammam à domicile constitue une routine idéale pour prendre soin de soi, de l’intérieur comme de l’extérieur.
Découvrez ci-dessous nos différentes recettes de détox water :
Detox water aux agrumes (eau, citron, orange ou pamplemousse)
- 1/2 citron bio
- 1 orange bio / pamplemousse
- 1 litre d’eau/ eau de coco
Coupez les fruits en rondelle et plongez les dans l’eau. Vous pouvez y ajouter du Stévia ou tout autre édulcorant pour une touche sucrée. Les plus gourmandes pourront ajouter une cuillère de miel pour plus de douceur. Laissez infuser pendant 2/3h, dégustez votre boisson bien fraîche.
Boisson détox rafraîchissante (eau, citron, menthe)
- 1 ou 2 citrons bio (selon vos préférences)
- 6 ou 7 feuilles de menthe fraîche
- 1 litre d’eau / eau de coco
Coupez le citron en rondelles et plongez le dans l’eau avec la menthe.
Eau détox citronnée (eau, concombre, citron)
- 1/2 concombre bio
- 1 citron bio
- 1 litre d’eau / eau de coco
Coupez le concombre et le citron en rondelles avant de les laisser infuser dans l’eau.
Detox water citron, gingembre et menthe
- 1 citron bio
- 1/2 cuillère de gingembre frais râpé
- 7 feuilles de menthe fraîche
- 1 litre d’eau / eau de coco
Coupez le citron en rondelles. Dans une carafe d’eau, ajoutez les rondelles de citron, les feuilles de menthe, le gingembre râpé et laissez infuser.
Eau détox aux fruits rouges
- 200 grammes de fraises bio
- 100 grammes de groseille bio
- 200 grammes de framboises bio
- 1 citron bio
- 1 litre d’eau / eau de coco
Lavez soigneusement tous les fruits rouges puis séchez les délicatement à l’aide de papier absorbant. Lavez ensuite le citron avant de le découper en rondelles. Disposez tous les ingrédients dans une carafe d’eau et laissez infuser.
Fruits Water au kiwi
- 1 kiwi bio
- 1/2 citron bio
- 1 litre d’eau / eau de coco
Retirez la peau du kiwi. Coupez le citron et le kiwi en rondelles et plongez les dans l’eau.
Alors qu’attendez-vous ? Envoyez-nous vos plus belles photos de Détox Water, les plus belles images seront publiées sur notre page Facebook !
Spa en été : le conseil de Clairazur
Pour profiter de votre spa cet été, pensez à réduire au minimum sa température. Avec les fortes chaleurs votre spa chauffera naturellement. Vous pourrez donc faire des économies sur le chauffage ! Cependant, ne coupez pas le moteur car le filtre doit pouvoir fonctionner. Vous pourrez ainsi profiter au maximum de votre spa Clairazur !
Pour aller plus loin : consultez nos articles Bien-être et Santé
