Sauna : avec ou sans vapeur ? (four traditionnel VS poêle combi)

par | 3 juillet 2024

La tradition du sauna est profondément ancrée dans la culture nordique, offrant un rituel de détente qui remonte à des siècles. Aujourd’hui, cette pratique a su traverser les frontières et se moderniser, proposant diverses expériences adaptées aux besoins contemporains.

Parmi les choix importants auxquels sont confrontés les amateurs de sauna, celui du mode de chauffage se révèle déterminant : faut-il opter pour un four traditionnel, symbole de l’authenticité, ou se tourner vers un poêle combi, capable de générer une chaleur sèche ou humide selon les envies ?

Nos équipes Clairazur Spa, spécialistes des équipements de bien-être (spas, spas de nage, saunas traditionnels, saunas infrarouges, hammams) pour les particuliers comme les professionnels depuis plus de 30 ans et présentes dans une douzaine de magasins en France, sont régulièrement interrogées sur les différences entre un four traditionnel et un poêle combi. 

C’est pourquoi nous vous proposons un article détaillé pour vous aider à mieux comprendre les spécificités de ces deux options. 

Sauna chaud ou sauna humide : quelles différences ? 

Qu’est-ce qu’un poêle traditionnel pour sauna ? 

Zoom sur l'intérieur d'un sauna traditionnel. On peut notamment voir un seau et une louche pour verser de l'eau sur les pierres chaudes.

Un poêle traditionnel pour sauna est un appareil de chauffage conçu pour produire une chaleur sèche. Il est généralement alimenté par de l’électricité, et plus rarement par du bois ou du gaz. L’élément clé de ce poêle est les pierres de lave. Elles sont chauffées à haute température et diffusent une chaleur intense dans le sauna.

La principale caractéristique de ce type de poêle est qu’il ne produit pas de vapeur par lui-même. Cependant, en versant de l’eau sur les pierres chaudes à l’aide d’un seau en bois et d’une louche, on peut créer une vapeur légère qui augmente l’humidité à l’intérieur du sauna.

Il existe plusieurs modèles de poêles traditionnels pour sauna, de différentes puissances pour s’adapter à la taille du sauna. Plusieurs types de contrôles sont disponibles pour les poêles traditionnels, certains modèles ayant un panneau de contrôle intégré, tandis que d’autres nécessitent un panneau de contrôle déporté.

Qu’est-ce qu’un poêle combi pour sauna ? 

Intérieur d'un sauna traditionnel

Un poêle combi pour sauna, parfois appelé four humide, est un dispositif qui combine deux modes de fonctionnement : le sauna sec traditionnel et le sauna humide. Il est généralement équipé d’un réservoir d’eau intégré permettant de produire de la vapeur lorsqu’il est en mode humide.

Contrairement à un poêle traditionnel qui ne chauffe que des pierres pour créer de la chaleur sèche, le poêle combi offre une plus grande polyvalence. Il permet en effet d’alterner entre une chaleur sèche et une vapeur douce en fonction des préférences de l’utilisateur.

En termes de technologie, les poêles combi sont généralement plus perfectionnés. Ils sont souvent accompagnés d’un tableau de commande électronique pour gérer facilement le passage d’un mode à l’autre. 

Si vous êtes intéressé par le poêle combi pour sauna, il est possible qu’une exclusivité Clairazur Spa retienne votre attention. En effet, nous proposons à nos clients qui souhaitent équiper leur sauna d’un four doté des deux modes de fonctionnement (sauna sec et sauna humide) le poêle Cocoon. Son système intégré de mélange d’air permet d’homogénéiser la chaleur et la vapeur dans la cabine pour vous offrir un bain de grande qualité.

Opter pour un poêle Cocoon, c’est avoir la possibilité de transformer sa cabine en différents types de saunas, notamment si vous variez l’intensité de la vapeur ou si vous ajoutez des boules de sel ou de bois arrosées d’huiles essentielles : sauna nordique classique, sauna humide riche en vapeur, sauna doux et relaxant, sauna enrichi aux ions salins et sauna aromatique.

Questions connexes 

Sauna intérieur

Achat sauna : combien coûte une cabine de sauna ? (prix)

Quel est le prix d’un sauna traditionnel ? Il faut savoir que le coût d’une cabine de sauna est directement impacté par les dimensions, le système de chauffage (poêle électrique, poêle à bois, poêle à gaz, etc.), les matériaux de fabrication, le design, les options et la marque de l’équipement. Pour vous aider à définir le budget pour vous offrir le sauna de votre rêve, nous vous présentons les différentes fourchettes de prix et les équipements correspondants, toutes marques confondues : 

  • saunas en kit : de 900 à 5 000 €
  • saunas traditionnels : de 6 000 à 10 000 €
  • saunas traditionnels haut de gamme : de 8 000 à 20 000 €
  • saunas traditionnels “professionnels” : de 10 000 à 40 000 €
  • saunas extérieurs : de 12 000 à 60 000 €

Est-ce que le sauna est bon pour la santé ? (bienfaits et contre-indications) 

L’utilisation régulière du sauna est bénéfique pour la santé. Voici la liste de ses principaux bienfaits :

  • Purification de la peau
  • Elimination des toxines
  • Aide à la guérison de certaines maladies de peau
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Prévention des maladies cardiovasculaires
  • Soulagement des douleurs musculaires
  • Optimisation de la récupération sportive
  • Dégagement des voies respiratoires
  • Amélioration des défenses immunitaires
  • Puissant antistress
  • Aide au sommeil

Est-il bon de faire une séance de sauna tous les jours à la maison ? 

Pour bénéficier de tous les bienfaits du sauna, il est conseillé de faire deux à trois séances par semaine. Il est possible de faire une séance de sauna tous les jours si vous avez l’habitude des bains de chaleur sèche et que votre corps supporte bien la chaleur. Une utilisation quotidienne n’est pas toujours recommandée car l’intensité de la chaleur d’un sauna peut être exigeante pour le corps. Il est donc essentiel d’écouter ses propres limites et de demander conseil à un médecin. 

Sauna vapeur (traditionnel) ou infrarouge : quel est le meilleur type de sauna ? 

Le sauna vapeur, avec sa chaleur intense et enveloppante, favorise une transpiration abondante et une relaxation profonde, idéal pour les puristes et les amateurs de rituels traditionnels. En revanche, le sauna infrarouge offre une chaleur plus douce qui pénètre plus profondément dans les tissus, permettant une détoxification efficace à des températures plus basses, ce qui convient mieux aux utilisateurs sensibles à la chaleur intense.

En somme, le meilleur type de sauna dépend de votre tolérance à la chaleur, de vos préférences personnelles et de vos objectifs de bien-être.

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