Les bienfaits du hammam

Un remède universel

Les hammams traditionnels sont généralement composés de deux pièces décorées de mosaïques, de pierres ou de marbres. De tradition orientale, le hammam est l’une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre organisme, il ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les impuretés et les bactéries, il libère les sinus et les voies nasales et facilite la respiration, il apaise les douleurs musculaires, élimine les tensions et permet une relaxation immédiate. Tout ceci est possible grâce aux bienfaits de la chaleur combinés à l’humidité. En effet, contrairement à un sauna, l’humidité de l’air d’un hammam est de 100%, ce qui rend la chaleur plus facile à supporter pour certaines personnes. Le générateur de vapeur, permet de faire monter la température jusqu’à 50°c.

Clairazur propose des cabines de hammam sur-mesure qui peuvent facilement s’installer à domicile pour vous permettre de profiter, seul ou à plusieurs, des bienfaits reconnus de la vapeur.

Tout comme pour le sauna, il est important de suivre quelques règles de bases pour profiter pleinement d’une séance de hammam. Le rituel du hammam débute par une douche pour nettoyer la surface de la peau. Puis, on s’installe confortablement dans le hammam pour laisser la vapeur envelopper le corps. La vapeur peut être combinée à des huiles essentielles comme l’eucalyptus qui a des propriétés apaisantes et décongestionnantes. Cela favorise la libération de l’esprit et à lâcher prise. Après cette première séance, il est conseillé d’aller prendre une douche pour permettre au corps de se régénérer. Entrez de nouveau dans le hammam, idéalement avec une température plus élevée que la première séance. Afin d’aller au bout du rituel, il est conseillé de se frotter le corps avec du savon noir et un gant de Kessa pour éliminer les peaux mortes et les impuretés.

L’alternance des bains de vapeurs et des douches fraîches permettent de relancer la circulation sanguine, de tonifier la peau et de renforcer l’organisme.

De nombreux bienfaits

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Nettoie la peau en profondeur

La chaleur du hammam est beaucoup moins élevée que celle du sauna, mais beaucoup plus humide. Et cette vapeur d’eau est bénéfique pour votre corps car elle ouvre les pores de la peau et permet d’éliminer les toxines et les bactéries ainsi que les cellules mortes. De plus, la vapeur du hammam va réparer et tonifier les cheveux, ce qui est parfait pour les personnes ayant les cheveux secs, méchés, colorés ou frisés.

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Relaxation & Perte de poids

Couplé à un entraînement physique, le hammam est un merveilleux moment de détente qui favorise la perte de poids. En effet, une séance de hammam fait perdre de l’eau à votre organisme, augmente la température du corps et active la circulation sanguine.
Le hammam permet également de renforcer votre métabolisme, il raffermi la peau et favorise l’élimination des graisses et de la cellulite.

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Libère du stress

Le hammam est la solution par excellence contre le stress. La vapeur chaude saturée en humidité libère les tensions musculaires et évacue les toxines. La respiration devient ainsi plus profonde et les muscles se relâchent naturellement. Le corps s’apaise de lui-même (et votre esprit par la même occasion) et vous procure une grande sensation de détente.

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Effet revigorant & Effet somnifère

Un bain chaud ou une douche froide pour des effets opposés.
Pour obtenir un effet revigorant, il suffit de prendre une bonne douche froide après la séance de Hammam, ce qui offre un contraste de température qui relance le métabolisme pour une sensation revigorante et pleine d’énergie.

L’effet somnifère du Hammam peut être déclenché en prenant un bain chaud après la séance de Hammam. Ce bain offre une sensation de chaleur intense qui plonge le corps dans une douce et apaisante léthargie. Idéal pour avoir une bonne nuit de sommeil. Notre conseil est de prendre ce bain une à deux heures avant de se coucher.