Avez-vous déjà entendu parler de la chromothérapie ou du soin par les couleurs ? Aussi appelée chromathérapie ou chromatothérapie, cette médecine douce utilise les lumières colorées pour soulager un trouble physique, psychique ou émotionnel chez un patient. Bien qu’il soit possible de faire des séances de chromothérapie chez des praticiens spécialisés, certaines personnes préfèrent pratiquer cette technique de soins depuis chez eux à l’aide de lampes adaptées.
Mais connaissez-vous un moyen encore plus agréable pour bénéficier des bienfaits de cette méthode naturelle à domicile ? Nos équipes Clairazur, spécialistes des équipements de bien-être haut de gamme depuis plus de 30 ans et présentes dans une douzaine de magasins en France, proposent l’option “chromothérapie” pour leurs spas, spas de nage, saunas et hammams. Ainsi, vous bénéficiez des bienfaits procurés par l’immersion du corps dans l’eau chaude et la thérapie des couleurs.
Même si l’on n’est pas un adepte de cette médecine naturelle, n’est-il pas plaisant de pouvoir profiter d’un bain chaud, d’un massage relaxant et de voir l’eau s’illuminer de la couleur de son choix ?
Dans cet article, nous allons vous expliquer comment fonctionne la chromothérapie, lister ses bienfaits supposés et vous exposer l’intérêt de l’option “chromothérapie” dans un spa.
Dans cet article :
Qu’est-ce que la chromothérapie ? (la thérapie par les couleurs)
Christian Agrapart, fondateur de la chromatothérapie
Christian Agrapart est un neuropsychiatre, acupuncteur et fondateur de la chromatothérapie. Ses recherches et travaux ont permis d’établir une approche thérapeutique basée sur l’usage des couleurs et de leurs effets sur le corps et l’esprit. En plus de la thérapie par les couleurs, Christian Agrapart a également fondé le Centre d’études et de recherches sur l’énergétique et la couleur (CEREC), une structure qui poursuit les recherches sur cette méthode de soins. Il est également l’auteur de nombreux ouvrages sur la chromatothérapie, contribuant à la diffusion et au développement de cette thérapie alternative.
Comment fonctionne la chromothérapie ?
En chromothérapie, les couleurs sont considérées comme des unités vibratoires possédant des effets spécifiques sur le corps et l’esprit. Ces effets sont déclenchés par la visualisation d’une couleur spécifique, soit par l’œil, soit par exposition d’une zone de peau à une lumière colorée. Chaque couleur correspond à des longueurs d’onde spécifiques et à des qualités curatives propres. Elles sont absorbées par nos yeux et notre peau, puis transmises à notre cerveau qui déclenche une réaction de l’organisme.
Quels sont les bienfaits de la chromothérapie ?
Depuis toujours, nous associons certaines couleurs à certaines situations ou sentiments qui se confirment tout au long de notre vie, de façon tout à fait inconsciente, même si certaines caractéristiques universelles se distinguent.
Selon la chromothérapie, chaque couleur offrirait des bienfaits spécifiques.
Dans la vie quotidienne, on parle régulièrement des couleurs comme si elles avaient une signification : la vie en rose, vert de rage, époque dorée, roman noir, être dans le rouge…Il semblerait que chaque couleur ait un sens et une interprétation presque universelle. En effet, les couleurs sont toutes présentes dans la nature, certaines plus que d’autres.
Le classement même des couleurs en couleurs chaudes et couleurs froides nous prédispose déjà à des sensations concrètes, associées aux expériences que nous vivons tous avec elles : le rouge orangé des braises, le bleu de l’océan ou les prés verdoyants. D’où cette théorie qui affirme que les couleurs chaudes sont plus stimulantes et revitalisantes et les froides plus apaisantes et régulatrices.
D’après cette méthode, les couleurs pourraient nous apporter des stimuli exceptionnels, comme par exemple la modification de certaines humeurs qui affectent l’équilibre global de la personne.
Selon les adeptes de la chromothérapie, les couleurs pourraient calmer ou même augmenter l’énergie vitale, ou encore corriger certains troubles.
La chromathérapie utilise huit couleurs, provenant des trois couleurs primaires et de leurs différentes combinaisons. Certains rajoutent le rose, le magenta ou encore l’indigo. Voici quelques exemples de couleurs et leurs bienfaits supposés.
Chromothérapie : les propriétés du rouge
Le rouge, couleur chaude par excellence, est particulièrement connu pour ses propriétés stimulantes. Il est recommandé pour pallier à une apathie physique, et peut aider en cas de rhume ou d’hypotension. Cette couleur symbolise aussi l’extraversion et l’initiative. Sur le plan physique, le rouge possède des propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Il stimule la circulation sanguine et peut être utilisé pour lutter contre l’anémie. Au niveau des émotions, le rouge est associé à l’énergie, la vigueur et la passion. Il peut ainsi redonner de la force et du courage. Cependant, utilisé en excès, le rouge peut favoriser l’irritabilité et l’agressivité.
Chromothérapie : les propriétés du jaune
Le jaune, couleur du soleil, est associé à la lumière et à la clarté. En chromothérapie, il est connu pour ses propriétés revitalisantes et stimulantes. Il favorise l’enthousiasme, la joie et la lucidité, agissant comme un antidépresseur naturel. Sur le plan physique, le jaune est bénéfique pour le système digestif et le tonus musculaire. En ce qui concerne le mental, le jaune stimule l’intellect. C’est également un excellent remède contre la fatigue mentale et la mélancolie. Cependant, une utilisation excessive de cette couleur peut conduire à l’irritabilité.
Chromothérapie : les propriétés du orange
Mélange du rouge et du jaune, le orange fait intervenir les bienfaits de ces deux couleurs, soit l’activité physique provoqué par le premier et la lucidité du deuxième. Le orange offre santé émotionnelle, communication et créativité, il est encourageant et combat les inhibitions. Il régule également l’hyperthyroïdie et répare la majorité des tissus. À l’excès : il provoque nervosité et agitation.
Chromothérapie : les propriétés du bleu
Le bleu est une couleur froide, souvent associée à la détente et au calme. En chromothérapie, il est réputé pour ses propriétés apaisantes et régulatrices. Il est particulièrement recommandé pour lutter contre le stress et la fatigue psychique, soulager les problèmes d’insomnie et aider les personnes souffrant d’hypertension. De plus, le bleu favorise la communication et la stimulation de l’imagination. Ainsi, il peut être utile pour des séances de méditation ou pour favoriser un sommeil réparateur. Cependant, une utilisation excessive du bleu peut entraîner une certaine mélancolie.
Chromothérapie : les propriétés du vert
Savant mélange du jaune lucide et du bleu apaisant, le vert apporte une ambiance calme, il est reconstituant, doux et frais, idéal pour récupérer d’une fatigue physique ou mentale. Il stimule la croissance et la régénération des cellules. Le vert est tonique et rééquilibre les systèmes nerveux et circulatoires. À l’excès, il peut affaiblir ou faire déprimer.
Chromothérapie : les propriétés du turquoise
Le turquoise, version plus tonique du bleu, possède des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires. Il soutient le système immunitaire et aide à combattre les infections. Il est notamment utilisé pour calmer les douleurs violentes et soudaines, et régénérer la peau. Combiné aux vertus du jaune, le turquoise stimule aussi le désir et le discernement, favorisant ainsi la concentration. Cette couleur possède également des vertus purificatrices et peut être utilisée en complément du vert en chromothérapie.
Chromothérapie : les propriétés du violet
Le violet, couleur froide, est connu en chromothérapie pour ses propriétés de purification et de calme. Il est notamment utilisé pour stimuler l’élimination des toxines et atténuer l’excitation nerveuse. Sur un plan plus physique, le violet est recommandé pour renforcer le système nerveux et améliorer l’efficacité de l’activité mentale. Il est particulièrement conseillé pour les personnes souffrant de troubles psychiques, d’angoisses ou de peurs. De plus, le violet joue un rôle dans la désintoxication du sang et peut aider à soulager les problèmes de rhumatismes liés à l’humidité. Il est également connu pour stimuler la créativité et la spiritualité. Cependant, une utilisation excessive du violet peut entraîner de la nervosité.
Chromothérapie : les propriétés du rose
Le rose est une couleur douce et apaisante, souvent associée à la tendresse, l’amour et la compassion. En chromothérapie, elle possède des propriétés relaxantes. Elle aide à diminuer le rythme cardiaque et la pression sanguine, contribuant ainsi à une sensation de calme et de bien-être. L’usage du rose peut également aider à réduire l’agressivité et favoriser un état de paix intérieure. De plus, cette couleur possède des vertus en matière de réconfort émotionnel. Enfin, le rose est également connu pour stimuler l’imagination et l’ouverture d’esprit.
Qui pratique la chromothérapie ?
La pratique de la chromothérapie est généralement exercée par des thérapeutes formés spécifiquement à cette méthode. En effet, plusieurs écoles et centres de formation proposent des cursus en chromothérapie, où les futurs praticiens apprennent les principes de cette médecine douce et se familiarisent avec les outils nécessaires à sa mise en œuvre (lampes, filtres colorés, etc.).
Des professionnels de santé, tels que des acupuncteurs ou des naturopathes, peuvent également proposer des séances de chromothérapie dans le cadre de leur pratique. Il est essentiel de s’adresser à un thérapeute compétent pour bénéficier d’un traitement sûr et adapté.
Enfin, certaines personnes peuvent choisir de s’initier à la chromothérapie, notamment dans le cadre d’un spa équipé d’un système de lumières LED.
Chromothérapie : quels sont les dangers ?
La chromothérapie, bien qu’elle soit considérée comme une thérapie douce, peut comporter certains risques et contre-indications. Par exemple, certaines personnes peuvent être particulièrement sensibles à l’exposition aux lumières colorées. Il est donc recommandé de consulter un chromothérapeute compétent avant de commencer un protocole de soins par chromothérapie pour bien comprendre les possibles effets secondaires.
Il est aussi important de souligner que la chromothérapie n’est pas reconnue en France. Elle est cependant reconnue par l’OMS car cette méthode de soins est inscrite dans la liste des principales thérapies alternatives ou complémentaires. Attention : la chromothérapie ne peut pas se substituer à la médecine allopathique !
Pourquoi choisir l’option “chromothérapie” pour son spa ?
L’option “chromothérapie” apporte une dimension de bien-être supplémentaire à l’expérience spa.
La chromothérapie dans le spa n’est pas seulement esthétique, elle offre de véritables bienfaits.
Ainsi, en choisissant l’option “chromothérapie” pour votre spa, vous transformez votre moment de détente en une véritable séance de bien-être par les couleurs. Intégrer la chromothérapie à votre spa vous offre également l’opportunité de créer une ambiance personnalisée à chaque bain.
Comment se déroule une séance de chromothérapie dans un spa à la maison ?
Pour débuter votre séance de chromothérapie à domicile, l’idéal est de commencer par une ambiance calme et tamisée. Avant de plonger dans votre spa, assurez-vous de régler la température de l’eau ainsi que les jets pour une détente optimale.
L’exposition aux couleurs se fait ensuite grâce à un système de LED intégré à votre spa. Ces lumières peuvent être réglées selon vos besoins et vos envies. Par exemple, si vous ressentez une fatigue mentale, le vert pourra être une option intéressante. Pour une stimulation et un regain d’énergie, le rouge sera plus approprié.
Une séance de chromothérapie dure généralement entre 30 et 60 minutes, durant lesquelles vous êtes invité à vous détendre et à vous concentrer sur les couleurs. Notez que la durée d’exposition aux couleurs peut varier en fonction de vos besoins individuels.
